Penyebab dan Cara Ampuh Mengatasi Sariawan di Lidah

Sariawan bisa muncul di mana saja di mulut, termasuk di lidah. Rasa sakit akibat sariawan seringkali membuat penderitanya sulit mengunyah makanan dan berbicara. Lantas, apa saja penyebab sariawan yang muncul di lidah dan bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasan berikut untuk mengetahui jawabannya.

Gejala sariawan di lidah

obat sariawan di lidah

Sariawan biasanya berukuran kecil, luka dangkal berbentuk bulat atau lonjong. Gambaran Mayo Clinic lainnya untuk sariawan adalah bagian tengah luka cenderung berwarna keputihan atau kekuningan, sedangkan bagian pinggirnya berwarna kemerahan. Itu sering muncul di belakang atau di tepi lidah.

Gejala sariawan lainnya bisa muncul satu atau lebih dan menyebar di rongga mulut. Selain itu, luka akibat sariawan juga bisa menimbulkan rasa nyeri yang membuat Anda malas makan atau bahkan berbicara.

Sebelum luka benar-benar muncul, biasanya Anda akan mengalami sensasi terbakar atau kesemutan di lidah.

Penyebab sariawan di lidah

Tanpa disadari, banyak kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan sariawan di lidah. Apalagi belum ada penyebab pasti munculnya sariawan. Berikut beberapa penyebab yang perlu Anda waspadai.

1. Lidah tergigit

penyebab sariawan di lidah

Anda mungkin pernah mengalami gigitan lidah yang tidak disengaja saat mengunyah makanan. Selain menimbulkan rasa nyeri, hal ini juga bisa menyebabkan sariawan pada lidah.

Iritasi pada lidah akibat menggosok gigi atau membersihkan lidah terlalu keras juga bisa menyebabkan sariawan. Jadi, tidak ada salahnya untuk mengetahui cara menggosok gigi dengan benar. Padahal, benturan keras yang mengenai mulut juga bisa menyebabkan hal yang sama.

2. Makanan pedas dan asam

penyebab sariawan di lidah

Apakah Anda sering mengonsumsi makanan yang berasa asam dan pedas? Hati-hati, kedua jenis makanan ini bisa menyebabkan sariawan di lidah.

Padahal, makanan yang terlalu pedas dan asam bisa mengiritasi lidah dan jaringan lunak di mulut. Nah, inilah yang bisa memicu timbulnya sariawan dan akhirnya menimbulkan sariawan.

Makanan asam dan pedas juga bisa memperburuk gejala sariawan yang Anda alami, lho!

3. Taruh saja sanggurdi

kawat gigi

Braces alias kawat gigi adalah perawatan untuk meluruskan atau memperbaiki struktur gigi yang tidak rata. Seperti prosedur medis lainnya, memasang kawat gigi juga memiliki sejumlah efek samping. Salah satunya menyebabkan kondisi sariawan di lidah.

Sebenarnya sariawan tidak hanya bisa muncul di lidah. Gesekan antara kawat dan bagian dalam pipi, gusi, atau bibir Anda juga bisa menyebabkan cedera.

Biasanya efek samping ini dirasakan pada minggu-minggu awal pemasangan behel atau setelah kawat gigi dikencangkan.

4. Alergi makanan

sariawan di lidah

Punya riwayat alergi makanan? Mungkin sariawan Anda disebabkan oleh makan makanan yang secara tidak sengaja memicu reaksi alergi.

Ya, alergi makanan tak hanya membuat seluruh tubuh gatal, alergi makanan juga bisa menyebabkan sariawan di lidah.

Ada banyak jenis alergi makanan. Namun, telur, susu, produk susu, coklat, dan makanan laut adalah beberapa makanan yang paling sering menyebabkan alergi.

5. Mulut kering

sariawan di lidah

Tanpa Anda sadari, mulut kering juga bisa menyebabkan sariawan di area mulut. Mengapa?

Air liur berperan penting dalam menjaga kelembapan mulut. Jika mulut Anda kering, kuman dan bakteri penyebab infeksi di dalam mulut Anda akan tumbuh dan berkembang biak lebih banyak.

Nah, pertumbuhan bakteri yang tidak terkontrol ini membuat Anda semakin mudah mengalami infeksi di mulut dan menyebabkan sariawan di lidah.

6. Kekurangan vitamin

vitamin untuk wanita

Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang sering mengalami sariawan? Bisa jadi karena Anda kekurangan asupan vitamin tertentu.

Ketika tubuh Anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, sistem kekebalan Anda akan melemah dan menurun. Akibatnya, Anda akan lebih mudah mengalami sariawan di lidah.

7. Perubahan hormonal

Haid yang terlalu lama membuatnya tidak subur

Faktanya, wanita lebih rentan terserang sariawan dibandingkan pria. Ini karena pengaruh perubahan hormonal saat menstruasi, kehamilan, dan menopause.

Hormon progesteron yang cenderung meningkat pada saat itu berdampak langsung pada peredaran darah di mulut. Akibatnya jaringan lunak di dalam mulut menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan sekecil apapun yang menyebabkan sariawan di lidah.

Baca:  Insomnia Pada Anak: Penyebab dan Cara Mengatasi, Bisa Tanpa Obat!

Cara mengatasi sariawan di lidah

Sariawan biasanya tidak memerlukan pengobatan khusus karena bisa sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, ada banyak cara untuk meredakan nyeri sekaligus membuat sariawan cepat sembuh.

Tak hanya menghindari penyebabnya, berikut beberapa cara mengatasi sariawan di lidah yang bisa Anda coba.

1. Kompres es batu

Minumlah air dingin atau es saat Anda masuk angin

Kompres es batu efektif sebagai cara mengatasi penyebab sariawan di lidah. Suhu yang dingin dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan pada jaringan mulut yang cedera.

Cukup siapkan beberapa es batu dan bungkus dengan kain bersih atau waslap. Setelah itu, letakkan waslap di bagian lidah yang terluka selama beberapa menit.

Jika tidak ada es batu, Anda bisa mencoba cara lain seperti berkumur dengan air dingin.

2. Berkumur dengan air garam

manfaat garam

Sebelum menggunakan obat kimia, Anda bisa berkumur dengan air garam untuk mengobati sariawan di lidah. Selain mudah, cara yang satu ini juga efektif meredakan peradangan dan nyeri pada lidah.

Larutkan sekitar 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat. Kumur larutan garam tersebut ke kanan, kiri, dan seluruh rongga mulut. Setelah itu buang air bekas tersebut. Ingat! Jangan menelannya.

3. Pilih makanan dengan bijak

makanan bagi mereka yang mengalami endometriosis

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, sariawan bisa muncul karena Anda mengonsumsi makanan yang terlalu pedas atau asam. Oleh karena itu, menghindari kedua jenis makanan ini untuk sementara cukup efektif untuk mengatasi sariawan yang sudah ada.

Pastikan makanan yang Anda makan setiap hari mengandung gizi seimbang, seperti karbohidrat, protein, serat, lemak baik, vitamin, dan mineral. Daripada makan makanan makanan cepat saji atau makanan cepat saji, lebih baik makan lebih banyak buah dan sayur.

Pemenuhan asupan nutrisi yang tepat juga membuat daya tahan tubuh semakin kuat sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit lainnya.

Satu hal lagi yang tak kalah pentingnya, pastikan Anda mengunyah makanan dengan perlahan. Seringkali lidah tergigit akibat makan terburu-buru, yang menyebabkan sariawan di lidah.

4. Berkumur dengan obat kumur

gunakan obat kumur

Obat kumur yang mengandung chlorhexidine dapat membantu mengobati sariawan di area mulut Anda. Larutan hidrogen peroksida juga dapat digunakan sebagai obat kumur untuk membantu mempercepat penyembuhan sariawan.

Kedua obat kumur ini biasanya dapat dibeli bebas di apotek tanpa resep dokter. Namun, pastikan Anda membaca aturan pakai terlebih dahulu sebelum menggunakan obat.

5. Minum obat

obat antasid

Jika luka akibat sariawan menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan, Anda bisa meminum obat Paracetamol atau Ibuprofen. Kedua obat ini termasuk dalam golongan pereda nyeri yang efektif meredakan nyeri ringan hingga sedang.

Anda juga bisa menggunakan salep kortikosteroid. Obat kortikosteroid bisa membantu meredakan peradangan sekaligus nyeri akibat sariawan di lidah.

Antibiotik juga dapat diresepkan oleh dokter untuk mengobati sariawan yang disebabkan oleh infeksi bakteri di mulut.

Sebelum mengonsumsi jenis obat apa pun, pastikan Anda membaca aturan berbusana dengan cermat. Jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter atau apoteker jika belum tahu cara penggunaan obat yang akan diminum.

6. Periksakan ke dokter

buka mulut Anda saat menemui dokter

Sariawan bukanlah masalah medis yang serius. Meski begitu, kamu tetap harus waspada. Pasalnya, sariawan yang tidak kunjung sembuh bisa menjadi pertanda kondisi medis yang lebih serius. Misalnya kanker mulut atau herpes mulut.

Kedua penyakit ini tidak boleh dianggap remeh dan harus ditangani dengan cara yang tepat. Jangan menunggu kondisi anda semakin parah.

Karena itu, jika Anda mengalami gejala sariawan yang tidak biasa, segera temui dokter. Apalagi jika sariawan sangat nyeri dan sering mengeluarkan darah.

Postingan Penyebab dan Cara Efektif Mengatasi Sariawan di Lidah ini muncul pertama kali di Hello Sehat.